wiek 18

[...] fajnie na nie dzialal , bol barku mialem delikanty a po tygodniu stosowania juz bylo wszystko w porządku wiec jak najbardziej polecam na regeneracje Dane podstawowe: - wiek 29 lat - wzrost 171cm - staż treningowy :od listopada zaczalem znowu po bardzo dlugiej przerwie 19.01.2015r Pomiary: Waga: 86,1kg Pas : na wysokosci peka 95 Klata : [...]

SFD/Images/2015/7/26/6cca3d2685154e2b8546de7f7010a83f.jpg SFD/Images/2015/7/26/e06382e0a0a843808edaf3262f93e9b7.jpg Wiek: - 24 lata staż treningowy: - 5 lat Wymiary: Waga – 76 kg Biceps: 40 cm Klatka – 110 cm Udo – 61 cm Pas – 80 cm Rekordy Maksymalne w konkurencjach 3-bojowych: Wycisk leżąć 130 kg x 10, Martwy Ciąg 180 kg x 10, Przysiad [...]

---PODSUMOWANIE TESTU--- KAIZEN: MAX MASS-GROW UP Tester: emilooos Wiek testera: 18 Staż w miesiącach: ok. 26 Suplementy: Xtreme Stack, NO-Xtreme, Xtreme BCAA, Xtreme NAG, 100% Whey Protein, Ultra Mass, Caffeine, Bio-6 Trening: 3 dniowy dzielony by Jacek R. Czas trwania testu: 50 dni 1. Ocena suplementów: * KAIZEN Xtreme Stack 1000g Gwódź testu. [...]

[...] 5 2200 - 2399 17 6.40 17 27.00 4 3.30 34 8.00 17 6 2000 - 2199 15 7.30 15 30.00 3,5 3.45 30 9.00 15 7 1800 - 1999 12 9.00 12 36.00 3 4.00 24 9.30 12 oraz wiek puntky w tygodniu mężczyźni kobiety -30 40 31 - 34 -30 30 35 - 39 31 - 34 25 40 - 44 35 - 39 20 45 - 49 40 - 44 17 50 - 59 45 - 49 15 60 - 50 - 12 a TO MOJE [...]

[...] pewno bardzo przyda się w przygotowaniach do startu, a ja ze swojej strony postaram się odwdzięczyć rzetelnie przeprowadzając test wybranych produktów. Dane podstawowe: - wiek 38 - staż treningowy 2,5r - najbliższy cel sportowy: masa (dużo masy ) Pomiary: Waga: 79 Pas (pępek): 82 Klata wdech: 109 Barki: 125 Biceps L/P: 36 Przedramię L/P [...]

[...] SFD/Images/2015/7/26/f9948a6c2e6b411d85e8759a4ff41547.jpg Masa: Założenia są takie, aby zdobyć jak najwięcej mięcha przy możliwie jak najmniejszym zalaniu się fatem, aczkolwiek zdaję sobie sprawę, że i tak mnie podleje jeszcze, aby jak najmniej. Żeby temu zapobiec zastosowałem kilka rozwiązań, głównie dietetycznych, ale o tym poniżej. Cały plan [...]

RAPTOR06 nie no spox nie chce zganiac na choyowe geny,choyowe hormony,slaba wrazliowsc insulinową,typ budowy,wiek,klimat w jakim zyje, itd. nie chce - a moglbym po czesci tez to jest winne ale nie ma co sie oszukiwac ze kazdy ma rowne szanse w tym sporcie bo nie ma! za duzo czynnikow ktore wplywaja na wyniki to nie szachy gdzie w sumie glowa robi [...]

tradycyjna kuźnia tajska, czasy współczesne relief Angkor Wat XII wiek n.e. szef gwardii królewskiej Wietnamu, 1942 rok częsty sposób noszenia mieczy u wojowników Kachin wojownik Shan mężczyzna Shan kowal birmański członkowie plemion malajskich Zmieniony przez - Urke w dniu 2010-02-01 03:11:38 Zmieniony przez - Urke w dniu 2010-02-01 03:17:43 [...]

[...] odpowiadajaca moim potrzebom. Zaczalem wiec ja sobie planowac i sie okazalo ze mam z tym problemy ale po kolei. Aktualnie moje parametry to: Waga - 71,1, Wzrost - 178, wiek - 23 BMR wychodzi 9,99x71,1 + 6,25x178 + 4,92x23 + 5 = 1940,949. Jak powiedzialem, trenuje wiele roznych dyscyplin, wiec mam 6 roznego rodzaju treningow w tygodniu (a [...]

[...] ćwiczenia izolowane 10 (z zapasem 1-2 powt.) -progresja tylko w ćwiczeniach złożonych/podstawowych (oznaczenie "PROG") 1<2<3<4(=5) czyli zwiekszamy obciążenia w każdej kolejnej seriii. (OCZYWIŚCIE MOWA TYLKO O ĆWICZENIACH PODSTAWOWYCH-ZŁOŻONYCH) -w ćwiczeniach izolowanych stały ciężar -ilość serii: 4-5 w [...]

[...] czego wysnules ze Bruce sie tym inspirowal? Bruce mial kontakt z "Tai Chi" bo jego ojciec cwiczyl Tai chi i jeden z Jego uczniow. ;) A konkretnie Dan Lee, aczkolwiek w notatkach Bruce'a odnosnie Jeet Kune Do jedyna inspiracje jaka widac boks i szermierka no i nauka. ;) Co nie oznacza ze nie interesowal sie sztukami walki, badal je [...]

[...] moich 7 tygodni zmagań w walce z fatem Po raz kolejny chciałbym bardzo podziekowac firmie BLASTEX za sponsorowanie całego zestawu, na ktory bardzo ciezko byloby mi kiedykolwiek sobie pozwolic oraz dziekuje forum sfd.pl bo gdyby nie Wy to cały test by sie nie odbył. Jeśli chodzi o całokształt prowadzenia testu to starałem sie na bieżąco pisac o [...]

Juz dawno mam to zrobione...:) Chciałbym tez przed finałem napisac kilka uwag,spostrzeżeń dotyczacym konkursu i jego uczestników.. Tak ogólnie-przy jakiejkolwiek konkretnej celowej działalności zawsze widac najróżniejsze podejścia do tematu,które już same w sobie oddziaływuja (a nawet determinuja) na szanse odniesienia sukcesu. Inną cecha [...]

U mnie tez nie znane laby akurat Seba dwie sprawy nie podajemy cen na forum zadnych Uzupelnij wiek w profilu!! Bo wg niego masz 2 lata a dzial jest od 18 :-) Popytaj o inne firmy sa naprawde dobre i dosc tanie firmy na rynku teraz

U mnie tez nie znane laby akurat Seba dwie sprawy nie podajemy cen na forum zadnych Uzupelnij wiek w profilu!! Bo wg niego masz 2 lata a dzial jest od 18 :-) Popytaj o inne firmy sa naprawde dobre i dosc tanie firmy na rynku teraz Przeczytaj i stosuj się - https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

Córa i Mama! U mnie wiek to 18 lat, mama 46 lat :) za 4 dni ukażemy formy na scenie :) Gorąco pozdrawiamy SFD! :)

Cześć O Nite Carb przemyślę jeszcze bo do konca redu zostało jeszcze trochę. Ale powoli planuję już masę i chciałbym by była to czysta masa. Przypomnę Końcówka redukcji IF 18/6 HC Cycling Carb (DT 2700 kal B2,5 WW3 T30g, , DNT 2000 kal B2,5 WW70g T80g) Ekto Waga: 77kg Wiek: 35 Wzrost: 183 BF%: ok. 10% Zamierzam tym systemem pojechac jeszcze 5 [...]

Slim nie pisz takich rzeczy bo mam ochote sie od razu do trumny polozyc..... 28 lat??? chlopie!!! najlepszy wiek jasne ze sie da poprawic ja mam 27 i wygladam lepiej niz majac 18 hihihii - skromna jestem - co???? ale to prawda PS. HEj Sąsiedzie i dobranoc - bo ide juz spac - mam nadzieje ze nie napadli Cie nigdzie ostatnio ani ze nie byles [...]

Apolonia Odnośnie wyglądu piersi to wiek też za ma zbyt dużego znaczenia. Mało tego- pierwsze dziecko urodziłam jak miałam 18 lat, rok i 3ms później zdecydowałam się na podniesienie i pomniejszenie piersi, bo one wyglądały gorzej niż dwie skarpety. Teraz mam lekkiego stracha co to będzie z moimi cycuchami, ale pocieszam się, że w ostateczności [...]

[...] Teraz zacząłem od tego treningu od samego początku i przyznaję, że po 2 tygodniach idzie świetnie. Mam dietę, na której widać efekty (bez żadnych supli - wiek chyba sprwił, że zmądrzałem:)) ). Mógłbym pisać dużo o tym jak fajnie mi idą treningi kiedy widzę, że te proste rady tak na mnie działają ale o tym kiedy indziej... A [...]